Esporte ótimo remédio para saúde !!!

Como é importante fazermos um esporte. Precisamos organizar nosso tempo e encaixar em nossa rotina. Eu sou prova dos benefícios a saúde, promove bem estar, dá disposição, ajuda a combater a obesidade,depressão dentre outros males contra saúde do corpo. Vale a pena esse esforço. No início é difícil, mas ao adquirir o hábito, fica muito mais fácil. Agradeço Dona Maria, da Academia Kitame , que ao levar meu filho me incentivou , toda minha família, Sensei  e todos os  judocas que nesses anos me ajudaram. Agora fevereiro iniciam-se os treinos no Clube de Regatas Bandeirantes.  Lá vamos nós!!!

Consciências Mil tudo a ver com você!!!